Se trata de platicar con nosotros mismos desde la bienvenida, el amor y la autocompasión, sin criticarnos. Esta praxis nos recuerda el gran impacto que tiene la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos en todos los aspectos de nuestra vida.La musicoterapia es diferente a simplemente escuchar música, ¡aunque escuchar es una gran parte de e